En forma con dosis de 5 minutos

Para mantenerse en forma no es necesario ir a un gimnasio. Márcate un objetivo y mide su grado de consecución ¿Cómo? Haciendo footing en la Alameda tienes medidas muy concretas de espacio y tiempo. Alessandra, de la Università Cattolica del Sacro Cuore (Italia),  lleva haciendo un circuito muy interesante desde el primer año que pisó […]